De top tien kankerwerende voedingsmiddelen

[Picasso]

Geen echte hoerenbericht maar meer zodat je langer van de dames moge genieten.

De top tien kankerwerende voedingsmiddelen

1. Fruit


Frambozen, aardbeien, cranberry’s (vosbessen) en blauwe bessen. Deze vruchten vormen een belangrijke bron van kankerremmende 'polyfenolen': ellaginezuur, anthocyanidinen en proanthocyanidinen. Cranberry’s kunnen beter in de gedroogde vorm worden gegeten.

2. Citrusvruchten


Sinaasappel, grapefruit, citroen en mandarijn. Citrusvruchten spelen een essentiële rol bij kankerpreventie, vanwege hun vermogen om niet alleen rechtstreeks in te werken op de kankercellen, maar ook de kankerremmende werking van andere fytochemische stoffen in de voeding te versterken.

3. Koolsoorten


Spruitjes, boerenkool, witte kool, rode kool, savooie kool, broccoli, bloemkool, paksoi, Chinese kool. Het kankerwerend effect van deze koolsoorten komt door de hoge concentraties aan 'glucosinolaten'. Deze stof werkt indirect preventief omdat zij andere stoffen met sterke kankerwerende eigenschappen vrijmaken. Daarvoor is het wel noodzakelijk om de groenten te stomen of kort te koken en goed te kauwen! Langdurig koken vernietigt de 'glucosinolaten'.

4. De Alliumfamilie


Prei, ui, knoflook en bieslook. Ze beschermen tegen de schade die kankerverwekkende stoffen aanrichten en hinderen kankercellen in hun groei. De kankerremmende stoffen komen vrij bij het pletten van de groenten. Vers geplette of uitgeknepen knoflook is verreweg de beste bron en verdient de voorkeur boven supplementen.

5. Tomaat


Lycopeen, het stofje dat tomaten hun rode kleur geeft, is het belangrijkste bestanddeel dat zorgt voor de kankerremmende werking van deze vrucht. Deze wordt pas optimaal na verwarming van de  tomaten in combinatie met een beetje vet zoals bijvoorbeeld saus gemaakt van verse tomaten en olijfolie.

6. Kurkuma


Kurkuma of geelwortel is familie van de gemberplant en bevat curcumine. Curcumine werkt kankerremmend. Het is veelal bij Turkse winkels volop verkrijgbaar als een helder okergeel kleurig poeder waarmee je voorzichtig om moet springen vanwege de krachtige kleurstof. De werking van curcumine wordt versterkt door zwarte peper. Elke dag een theelepel kurkuma door de soep, smoothie of rijst is een snelle en makkelijke manier om zoveel mogelijk kurkuma te eten.

7. Omega 3 vetzuren


Vette vis zoals sardines, makreel, haring en zalm. Maar ook biologische verse walnoten en walnotenolie, lijnzaad en lijnzaadolie en chiazaad. De olieën koudgeperst en in donkere fles. Gezonde vetten hebben vanwege hun anti-inflammatoire eigenschappen een positieve invloed op veel lichaamsprocessen zoals hart- en vaataandoeningen, huidproblemen, hormonale disbalans en immuunaandoeningen. Onderzoeker Barbara van der Meij (VUmc) ontdekte dat omega-3-vetzuren uit visolie een positief effect hebben op het gewicht, spiermassa en kwaliteit van leven bij patiënten met longkanker.

8. Soja

Miso, tempeh en tofu (biologisch). De kankerremmende stoffen in soja, de isoflavonen, hebben een chemische structuur die lijkt op die van de geslachtshormonen en verkleinen daardoor de kans op ontwikkeling van hormoongerelateerde kanker. In het bijzonder de isoflavoon 'genisteïne' heeft het vermogen de reactie van de hormonen af te zwakken, zodat hun stimulerende werking op de celgroei van de betrokken weefsels teniet wordt gedaan. De kankerremmende effecten van soja zitten vooral in producten gemaakt van gefermenteerde sojabonen.


9. Groene thee


Groene thee bevat diverse catechinen (flavonolen), waaronder EGCG, 'epigallocathechinegallaat', de stof met de grootste kankerremmende eigenschappen. Groene thee soorten uit Japan bevatten de hoogste gehalten aan EGCG. Om zo veel mogelijk baat te hebben van de kankerwerende stoffen dien je verse thee van losse bladeren te maken. Laat acht tot tien minuten trekken, zodat de stoffen goed aan het theewater worden afgestaan. Drink drie kopjes vers gezette thee, verspreid over de dag.

10. Druiven


Resveratrol en quercitine zijn stofjes met krachtige stimulatoren van specifieke eiwitten (sirtuïnes) die de levensduur van de cellen kunnen verlengen. Gezonde sterke cellen zijn beter beschermd tegen vrije radicalen die de cellen beschadigen.

Bron: Eten tegen kanker - Dr. Richard Beliveau en Dr. Denis Gingras
ISBN 978 90 215 8185 9

*Wereld Kanker Onderzoek Fonds: http://www.wcrf.nl/
http://www.telegraaf.nl/vrouw/gezond/dieten_afslanken/21984418/__De_top_tien_kankerwerende_voedingsmiddelen__.html

[sexmachine]

Geen echte hoerenbericht maar meer zodat je langer van de dames moge genieten....

1. Fruit


Frambozen, aardbeien, cranberry’s (vosbessen) en blauwe bessen. Deze vruchten vormen een belangrijke bron van kankerremmende 'polyfenolen': ellaginezuur, anthocyanidinen en proanthocyanidinen. Cranberry’s kunnen beter in de gedroogde vorm worden gegeten.

Ik zeg dit al jaren, maar volgens mij  zijn het vooral de vruchten en produkten met anti-oxidanten die kanker voorkomen, en ik ga zelfs meer zeggen, die de huid vernieuwen.
HET produkt bij uitstek is de Amerikaanse bosbes.
En geen grap, een struik kost ongeveer 17 euro, en zet er eentje in je tuin of zelfs binnenhuis, en je hebt dagelijks genoeg anti-oxidanten binnen.

Volgens mij freet Loredana iedere dag een kilo van dat spul

Koolsoorten

Goed nieuws alweer, als ik de afbeelding bekijk verwarren de meeste dames en sommige heren dit produkt met een nog bekender produkt in de Duitse saunaclubs, namelijk



Ik weet wel dat het grote pak van de dames er wel vrolijker van worden en het is erg bevorderendvoor de sexxx, dat het goed is tegen kanker, dat betwijfel ik maar zoals ik al eerder zei, dan doen we er wat Amerikaanse bosbessen bij  :pica :cheer: 


important note sm: dit bericht is geen pleidooi voor cannabis of welk ander druggerelateerd produkt dan ook. Ik ben enkel van mening, wat je niet kan bestrijden, maak je vrij. Zn zo sluit je het zwart circuit uit, laat het verkopen bij de apotheken of in gespecialiseerde shops, met registratie, zodat je de gebruikers kent en de staat de inkomsten op drugs int in plaats van de drugsmaffia. En dan gaan ook de coca- en wietboeren in arme landen er beter van worden, de regeringen en gaat de drugsmaffia niet met miljarden euri lopen...

[foots]

Nou en jullie beweren dat ik altijd veel aandacht in mijn recensie zet voor het eten.
Wat ik nu zie lijkt het board hier ook voor huisvrouwen die nog lang plezier van manlief willen hebben met allerlei fruittips.


Niet erg ik lees het graag, het is bovendien een kleurrijke afwissseling die ik veel liever lees dan een hoop geruzie of mensen die de meest fantastische recensies schrijven over Thailand met een hoop leugens en tips zodat je zeker niet meer terugkomt of als je terugkomt gegarandeerd de meest verschrikkelijke SOA hebt zodat je niet meer van ouderdom of kanker dood gaat.


Ook in Club Mondial waar ik gisteren was staat een fruitschaal maar ik moet bekennen dat ik die niet heb aangesproken want het buffet is daar ruim en gevarieerd.


Groet, Foots