Rakkers,
In veel clubs kun je onbeperkt biertjes drinken. Alcohol drinken en autorijden is echter een slechte combinatie
Navolgend daarom een beetje extra en enigszins wetenschappelijk onderbouwde uitleg waarmee je een beetje inzicht in je alcoholpromillage krijgt.
ml per glas Alcohol % ml alcohol gram alcohol
Bier 250 5% 12,5* 10
Wijn 100 12% 12* 9,6
Gedestilleerd 35 35% 12,25* 9,8
*Het soortelijk gewicht van alcohol. is 0,8 (1 ltr weegt 800 gram). D.w.z. 12,5 ml komt overeen met 10 gram.
Dus zie je dat je met elk glas alcoholische drank, altijd 10 gram pure alcohol binnenkrijgt.
(1 fles bier = ½ liter = 25 ml alcohol. = 20 gram alcohol. Komt dus overeen met 2 glazen)
De gedronken alcohol verdeelt zich in maag en dunne darm over het totale lichaamsvocht. (mannen hebben een lichaamsvochtpercentage tussen 50 en 65 %).
Wat heeft dit nu voor gevolgen voor je lichaam? (uitgaand van een de gemiddelde rakker van 100 Kg).
Drink je één glas alcoholhoudende drank dan krijg je dus steeds 10 gram alcohol binnen. 10 gram op 50 liter lichaamsvocht (=50 Kg, dus 50.000 gram) komt overeen met 0,02 % = 0,2 ‰ (promille).
Het soortelijk gewicht van bloed is vrijwel gelijk aan dat van water: 1 liter weegt 1 Kg. 5 Glazen alcoholhoudende drank resulteren dus in 1,0 ‰. Dus 10 glazen geven een bloedpromillage van 2,0 ‰.
Simultaan aan de opname en doorgifte van de alcohol in je lichaam, vindt in je lever echter ook de afbraak van alcohol plaats. De snelheid hiervan bedraagt ca. 7 gram per uur**. Dus in 3 uur tijd breekt je lever de alcohol van 2 glazen af. Je alcoholpromillage verlaagt dan met 0,4 ‰**.
Samenvattend: Elk glas alcoholhoudende drank verhoogt je alcoholpromillage met 0,2 ‰**. Tel de glazen bij elkaar op en je weet je (theoretische) alcoholpromillage. Trek daar dan de theoretische afbraak gedurende de uren dat je drinkt van af.
Dan nog enkele huis-, tuin- en keukenwijsheden:
Je kunt beter drinken op een volle maag: Klopt. Alcohol kan dan minder snel in je maag opgenomen worden. Dit gebeurt dan pas in de dunne darm.
Vrouwen zijn sneller dronken: Klopt. Hun vochtpercentage is lager, dus de opgenomen alcohol wordt minder verdund
Ben je zwaarder, dan kun je meer verdragen: Klopt: Een zwaarder persoon heeft meer lichaamsvocht en is dus minder snel aangeschoten. Logischerwijs is een lichter iemand eerder aangeschoten.
Koffie maakt nuchter: Dit is een sprookje. Het alcoholpromillage verandert er niet door.
Van gedestilleerd word je eerder dronken: Klopt niet. Elk standaard glas alcoholhoudende drank bevat evenveel alcohol (zie boven).
Drink dus niet, of stop in elk geval op tijd met drinken om je lever de tijd te geven de alcohol uit je systeem te filteren.
Doe er je voordeel mee.
Adieë tsezame
Wijze Grijze
**Disclaimer: dit zijn gemiddelde waardes, gebaseerd op gemiddelde mannen. Ze zijn bedoeld als gefundeerde richtlijn
